keep手机版下载是一款很热门的健身运动软件，有了这个软件用户就可以科学有效的轻松的健身运动了，这个软件提供了丰富的视频教程，瑜伽、健身、跑步等等，各种类型的健身教程都有，帮助大家可以全面的健身运动。而且软件的功能非常的好用，大家可以在这里制定自己的健身计划，选择适合自己的健身训练，还可以随时记录自己的健身情况，更科学健康的健身。
软件介绍：
2亿体育爱好者和专家推荐的应用程序!专业的健身、跑步、瑜伽视频教程和日常训练计划可帮助您快速实现健康完美的体型。
软件功能：
1.陪伴跑步，让跑步不再孤独
全程语音指导，引导你的呼吸和速度，高效跑步，陪伴你更多。
2.量身定制，提供多种健身训练选项供您选择
该训练计划针对不同的人群、各种设备和阶段健身目标量身定制，适用于最广泛的健身场景。
3.共同分享体育成就和进步
拍照记录每天的变化，与朋友分享互相鼓励，在“保持”体育社区，锻炼不再是一种孤独的坚持。
4.全面记录用户锻炼数据，形成数据中心
健身、跑步、骑自行车、步数和跑步机数据都可以记录下来，形成一个数据中心，全面了解你的锻炼情况。
软件功能：
-专业高效的训练，不受场地限制，仅需4分钟即可快速燃烧脂肪
-根据健身目标、场地和设备可用性，智能生成最适合您的训练计划
-动作讲座和实际描述会让你快速入门，真正的教练会演示训练动作
-海外瑜伽大师打造的瑜伽冥想课程，展示静态运动之美
-全面记录健身、跑步、骑行、步数数据，全面了解运动数据
如何赢得金牌：
1.点击活动挑战功能
2.选择你感兴趣的活动
3.点击“立即注册”按钮
4.比赛结束后，你将获得一枚奖牌
保持跑步轨迹的红色表示什么
1.保持红色为终点，绿色为起点
运行时，红色表示不合格，绿色表示合格。
如何记录跑步里程：
打开Keep，点击主页左上角的头像。
进入个人中心页面后，单击“今天的锻炼”选项。
点击快速运动中的“开始跑步”选项。
在户外或跑步机上跑步时，点击“开始”按钮，记录你的跑步公里数。
