岁岁下载软件是一款情绪管理软件，准确记录每日心情及触发原因，通过针对性的冥想与练习引导你接纳情绪。软件还能提供识别到解脱的治愈流程，帮助用户打破负面情绪循环，让心灵更加平静。还有树洞可以吐槽等等，感兴趣的用户千万不要错过这款软件，快来下载试试吧!
岁岁下载软件软件特点
【情绪练习】
选择情绪及其对应原因后，它将为您匹配针对以及特殊情况下的情绪急救。
【心情打卡】
根据认知行为疗法理论，识别并记录自己的情绪是自愈的关键步骤。每当情绪涌现或感到平静时，及时记录情绪及其诱因。只需从情绪列表中选择您当前的感受，并整理选择该情绪的原因。
【吐槽树洞】
个人练习仍无法实现自我治愈?没关系，我们为您准备了多个吐槽树洞。如果您的情绪仍无法平复或思维陷入僵局，可以在树洞中自由吐槽，听取他人的回应，或阅读他人的经历，以第三人称视角分析自己的问题。
岁岁下载软件软件亮点
【心情报表】
记录一定次数的心情后，岁岁将显示您在该打卡阶段的心情变化情况，以及影响您情绪最大的因素。这有助于您记录并了解哪些元素容易引发心情波动，从而在相关场景下更好地保持理性。
【个人星球】
除了以上功能，岁岁还提供了一个全面的私人空间。在这里，您可以写小日记记录更多心路历程，将心事倾诉给一颗孤独星球让它为您带走，将对未来的期望埋入时间胶囊中与未来自己对话，并探索更多解忧和成长的小功能。
与岁岁一起记录岁月，持续成长。
岁岁下载软件软件优势
【心情报告，了解自己】
多维度心情报告，查看您的心情分布。
【记录心情，拥抱情绪】
可爱的心情皮肤陪伴您记录不同情绪，并找出影响情绪的真实原因。
【心情树洞，匿名吐槽】
匿名树洞，畅所欲言。还支持语音功能。
【心情日记，记录此刻】
温馨日记本，支持选择不同皮肤。
【兴趣小组，专属群聊】
找到志同道合的朋友，创建您自己的兴趣小组。
【孤单心事，倾诉解忧】
在解忧馆倾诉心事，或向陌生人提供温暖的互助。
【时光信件，和岁月和解】
写一封信
