海豚睡眠app下载1.2.1可以帮助用户监控自己的睡眠，保障自己的睡眠健康质量，睡眠对大家很重要，一个不错的睡眠能让第二天工作和学习的状态更好，软件通过软件能选择各种哄睡的白噪音，很多来自大自然的美妙音符，还可以帮助你定制时间，让你睡个好觉，欢迎大家下载。
海豚睡眠app下载1.2.1亮点
1、温暖、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境，同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。
2、7日养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者，给自己一个早睡早起的动力，只需加入睡眠计划，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
3、专业的冥想睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，带你找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压，快速入睡，圆你上课睡觉的梦，做睡眠王者。
4、读懂睡眠的健康贴士
通过设定好的闹钟，海豚以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你，赶走起床气;入睡和起床后的标签选择，帮助你记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让你有的放矢地改善睡眠。
海豚睡眠app下载1.2.1优势
1、温暖放松的助眠场景：夜窗听雨、山涧小溪、海底之谜等白噪音，采撷于山海间纯净的自然之音，音景交融，构筑唯美助眠场景;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐，在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音频，实时更新。
2、专业的冥想睡眠课程：专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时，根据睡眠情况自动推荐，有效地帮助睡前减压，快速入睡。
3、战胜拖延的早鸟计划：根据习惯形成原理制定的，以7天为一个周期的早睡早起挑战计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
4、治愈心灵的晚安互动：原创电台，知名主播说晚安，每周更新多个高质量内容;晚安互动，收发晚安心语，枕着温暖入眠。
